Autorenname: Nicole Grüter

08,03,1972 in Freiburg in Brsg. geboren und aufgewachsen. 28,10,2021 in Basel (Schweiz) getraut und Verheiratet mit Alfred 09,05,2022 Unternehmens Gründung von: GEKO Mobile Praxis für Gesundheit Ernährung und Kommunikation

Ernährung bei Niereninsuffizienz Teil 1

1.Januar 2024 von FETev Redaktion Die chronische Nierenkrankheit kennzeichnet sich durch eine langfristig fortschreitend herabgesetzte Funktion der Nieren aus. Aufgrund der einzigartigen Rolle der Nieren sowohl in der Ausscheidung als auch in der Hormonproduktion können vielfältige Komplikationen auftreten. Einerseits verursacht die eingeschränkte Fähigkeit zur Filtration und Ausscheidung Störungen im Gleichgewicht von Wasser, Elektrolyten und im […]

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Was die mediterrane Ernährung so wertvoll macht

Herz- Kreislauf- Erkrankungen sind in Deutschland die häufigste Ursache für plötzlichen Herztod. Übergewicht, Diabetes mellitus, Bluthochdruck und hohe LDL- Cholesterinwerte setzen dem Herzen zu. Mit der mediterranen Ernährung können Sie diesen Risikofaktoren entgegenwirken und Ihr Herz genussvoll stärken. Was meint „mediterrane“ Ernährung? Lecker und zugleich herzgesund essen – das klingt mit einer mediterranen Ernährung. Denn

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Ausgewogene Ernährung kann das Sehvermögen stärken

Eine gute Nährstoffversorgung kann das Fortschreiten der altersabhängigen Makuladegeneration (AMD)der diabetischen Retinopathie, des grünen Stars, oder auch des trockenen Auges positiv beeinflussen, evtl. sogar verlangsamen. Prof.Dr.med. Andreea Gamulescu von der Deutschen Ophthalmologischen Gesellschaft (DOG) und leitende Oberärztin der Klinik und Polyklinik für Augenheilkunde am Universitätsklinikum Regensburg erklärt die Hintergründe. Für die Augengesundheit empfiehlt sie eine

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Pflanzenbetonte Ernährung kann das Leben mit Typ-2 Diabetes verlängern

Menschen mit Typ 2 Diabetes haben ein deutlich erhöhtes Risiko für Folgeerkrankungen, wie Herz- Kreislauf-Erkrankungen und versterben im Durchschnitt früher als Menschen ohne Diabetes. Ernährung spielt eine entscheidende Rolle im Krankheitsverlauf. Bislang war unklar, ob eine pflanzenbetonte Ernährung, bei der vorrangig Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen gegessen werden, auch für Menschen mit Typ

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Hafer Die Alleskörner

Liebe Leserinnen und Leser, Haferprodukte liefern lebensnotwendige Nährstoffe und sind ein wichtiger Baustein für eine ausgewogene nährstoffbewusste Ernährung. Außerdem lassen sie sich auf vielfältige und kreative Weise in den Alltag integrieren. Besonders hervorzuheben ist der lösliche Ballaststoff Beta- Glucan, der nachweislich die Herzgesundheit fördert, den Cholesterinspiegel senkt und das Sättigungsgefühl unterstützt. Zudem weist Hafer einen

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Frühstücken nach der inneren Uhr

Innere Uhr und Schlaf -Wach- Rhythmus interagieren Die Erforschung der Chronobiologie des Menschen zeigt, dass es tageszeitabhängige Rhythmen der Stoffwechselprozesse bei Tieren und Menschen gibt. Studien konnten nachweisen, dass die Ausschüttung einiger Hormone eng mit der Tageszeit zusammenhängt. Sie prägen die molekularen Uhren etwa der Muskelzellen oder auch die Stimmung und die Leistungsbereitschaft beim Aufstehen.

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