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Die meisten Menschen wissen, was sie für ein gesundes Leben brauchen. Trotz allem fällt die Umsetzung gesunder Lebens-stilmaßnahmen oft schwer. Eine aktuelle Studie der Deutschen Gesellschaft für Neurologie (DGN) hat diese sog. Lebensstil-Dissonanz, also die Diskrepanz zwischen Wissen und Handeln, wissenschaftlich beleuchtet und am Beispiel von Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stress dargelegt . „Die Nichtbefolgung

Warnung vor Nahrungsergänzungsmitteln für Schilddrüsenpatient*innen Die Schilddrüsenunterfunktion ist eine häufige endokrinolo-gische Erkrankung, auf die Müdigkeit, Abgeschlagenheit oder Gewichtszunahme hinweisen können. Wird sie diagnostiziert, wird der Mangel mit dem Schilddrüsenhormon L-Thyroxin ausgeglichen. Bleiben die Beschwerden trotz gut eingestellter Substitution be-stehen, suchen Betroffene mitunter im Internet nach Hilfe. Die Deutsche Gesellschaft für Endokrinologie e. V. warnt vor

Weniger Zucker im Babyalter: Die süße Gefahr fürs Gehirn im Alter? Stellen Sie sich vor, Sie könnten das Risiko, Jahrzehnte später an einer Demenz zu erkranken, bereits in den ersten Lebenstagen entscheidend beeinflussen. Klingt unglaublich? Eine faszinierende neue Studie von Forschenden der Hong Kong University of Science and Technology liefert genau dafür jetzt spannende Hinweise. Das Team

Streit beim Essen verdirbt nicht nur die Laune, sondern schadet nachweislich der Gesundheit, da der Körper unter Stress die Verdauung herunterfährt und wichtige Stoffwechselprozesse blockiert, Wenn der Esstisch regelmäßig zum Diskussionsforum oder gar zum emotionalen Schlachtfeld wird, leiden sowohl der Körper als auch das psychische Wohlbefinden darunter. Hier erfahren Sie, warum Harmonie beim Essen über

Saskia Wendt, Matthias Kurandt , Karin Hillringhaus, Andrea Nakoinz Ernährungsumschau 7/2025 Lebensmittelempfehlungen Zusammenfassend können sowohl für die Patientenschaft als auch für Mitarbeitende folgende Maßnahmen empfohlen werden, um heiße Tage gut zu überstehen: Mindestens fünf Handvoll frisches Obst 🍇 🍑🍌 und Gemüse verzehren. Vielerlei Obst und Gemüse wie 🥒 , Sellerie, Tomaten, 🍅 Zucchini , Salate

Ernährungsbasierte Hitzeschutzmassnahmen in Gesundheitseinrichtungen Saskia Wendt, Matthias Kurandt , Karin Hillringhaus, Andrea Nakoinz Ernährungsumschau 7/2025 Bedeutung der Ernährung als Maßnahme der Hitzeanpassung Der Großteil der wissenschaftlichen Erkenntnisse über den Einfluss der Ernährung auf die Hitzeanpassung stammt aus Studien im Bereich der Sportwissenschaft sowie von Personen, die unter heißen Bedingungen schwere körperliche Arbeit verrichten. Es wurden

Ernährungsbasierte Hitzeschutzmassnahmen in Gesundheitseinrichtungen Saskia Wendt, Matthias Kurandt, Karin Hillringhaus, Andrea Nakoinz Hitze stellt eine zunehmende Bedrohung für die Gesundheit dar Die globale Erwärmung hat eine Vielzahl gesundheitlicher Konsequenzen: Infektionskrankheiten, die durch Mücken oder Zecken übertragen werden, breiten sich durch wärmere und feuchtere Luft auch in Deutschland weiter aus. Auch Infektionen durch wassergängigen Bakterien wie

Ernährungsbasierte Hitzeschutzmassnahmen in Gesundheitseinrichtungen Saskia Wendt , Matthias Kurandt, Karin Hillringhaus, Andrea Najoinz Ernährungs Umschau 07/ 2025 Der fortschreitende Klimawandel stellt eine erhebliche Bedrohung für die öffentliche Gesundheit dar. In Deutschland ist Hitze mit aktuell rund 3000 Todesfällen im Jahr die tödlichste Folgeerscheinung. Auch Gesundheitseinrichtungen stehen vor der Herausforderung , vulnerable Gruppen wie ältere Menschen

Muttermilch, insbesondere die Erstmilch, Kolostrum ist eine evolutionär optimierte Nahrungsquelle für Neugeborene, die essenzielle Nährstoffe, bioaktive Proteine, Immunfaktoren und antioxidative Substanzen enthält. Besonders Metallothioneine(MTs), eine Gruppe schwefelhaltiger Proteine, spielen eine entscheidende Rolle in der Immunabwehr, sie schützen vor oxidativem Stress, binden und eliminieren toxische Metalle und unterstützen so die natürliche Entgiftung des Körpers. Zudem können

Die Verbindung zwischen Darm und Gehirn, auch bekannt als Darm – Hirn- Achse, spielt ebenfalls eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit. Zahlreiche Forschungen haben mittlerweile gezeigt, dass eine ausgewogene Darmflora nicht nur für die Verdauung sondern auch für die Gehirngesundheit und die Prävention neurologischer Erkrankungen wie Alzheimer, Demenz und Parkinson sowie für. Depressionen von Bedeutung