Uncategorized

Hafer Die Alleskörner

Uncategorized /

Liebe Leserinnen und Leser, Haferprodukte liefern lebensnotwendige Nährstoffe und sind ein wichtiger Baustein für eine ausgewogene nährstoffbewusste Ernährung. Außerdem lassen sie sich auf vielfältige und kreative Weise in den Alltag integrieren. Besonders hervorzuheben ist der lösliche Ballaststoff Beta- Glucan, der nachweislich die Herzgesundheit fördert, den Cholesterinspiegel senkt und das Sättigungsgefühl unterstützt. Zudem weist Hafer einen […]

Hafer Die Alleskörner Weiterlesen »

Frühstücken nach der inneren Uhr

Uncategorized /

Innere Uhr und Schlaf -Wach- Rhythmus interagieren Die Erforschung der Chronobiologie des Menschen zeigt, dass es tageszeitabhängige Rhythmen der Stoffwechselprozesse bei Tieren und Menschen gibt. Studien konnten nachweisen, dass die Ausschüttung einiger Hormone eng mit der Tageszeit zusammenhängt. Sie prägen die molekularen Uhren etwa der Muskelzellen oder auch die Stimmung und die Leistungsbereitschaft beim Aufstehen.

Frühstücken nach der inneren Uhr Weiterlesen »

Warum ein veganes Erstgespräch der sinnvollste Einstieg in eure Ernährung ist

Uncategorized /

Ein Überblick, warum ein kurzes, klar strukturiertes veganes Erstgespräch dir Sicherheit gibt, wichtige Blutwerte klärt und dir zeigt, ob deine aktuelle Ernährung wirklich zu deinen Bedürfnissen passt. Immer mehr Menschen leben vegan – und gleichzeitig steigt das Bewusstsein, dass man bestimmte Nährstoffe gezielt im Blick behalten sollte. Genau hier setzt ein strukturiertes veganes Erstgespräch an:

Warum ein veganes Erstgespräch der sinnvollste Einstieg in eure Ernährung ist Weiterlesen »

Willkommen bei GEKO – Lernen Sie unser Team und unsere Praxis kennen

Uncategorized /

Wer steckt hinter GEKO? Bei GEKO steht Nicole Grüter im Zentrum: Sie ist ZFU-zertifizierte Gesundheits- & Ernährungsberaterin und bietet individuelle, fundierte Beratung rund um Ernährung und Gesundheit. (geko-praxis.de)Unser Ansatz: Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb gestalten wir gemeinsam mit Ihnen einen maßgeschneiderten Weg zu einem gesünderen Lebensstil. (geko-praxis.de) Was wir tun – unsere Praxis & Leistungen

Willkommen bei GEKO – Lernen Sie unser Team und unsere Praxis kennen Weiterlesen »

Wie Schokolade beim Lernen helfen kann – eine ungewöhnliche Studie

Uncategorized /

Einleitung Es gibt kaum jemanden, der Schokolade nicht mag. Der süße Genuss aus Kakao und Zucker ist für viele ein kleines Stück Glück im Alltag. Doch Schokolade hat nicht nur einen positiven Einfluss auf unsere Stimmung, sondern kann auch beim Lernen helfen. Eine ungewöhnliche Studie hat gezeigt, dass der Konsum von Schokolade die kognitive Leistungsfähigkeit

Wie Schokolade beim Lernen helfen kann – eine ungewöhnliche Studie Weiterlesen »

Nach oben scrollen