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Menschen mit Typ 2 Diabetes haben ein deutlich erhöhtes Risiko für Folgeerkrankungen, wie Herz- Kreislauf-Erkrankungen und versterben im Durchschnitt früher als Menschen ohne Diabetes. Ernährung spielt eine entscheidende Rolle im Krankheitsverlauf. Bislang war unklar, ob eine pflanzenbetonte Ernährung, bei der vorrangig Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen gegessen werden, auch für Menschen mit Typ […]

Ein Überblick, warum ein kurzes, klar strukturiertes veganes Erstgespräch dir Sicherheit gibt, wichtige Blutwerte klärt und dir zeigt, ob deine aktuelle Ernährung wirklich zu deinen Bedürfnissen passt. Immer mehr Menschen leben vegan – und gleichzeitig steigt das Bewusstsein, dass man bestimmte Nährstoffe gezielt im Blick behalten sollte. Genau hier setzt ein strukturiertes veganes Erstgespräch an:

Wer steckt hinter GEKO? Bei GEKO steht Nicole Grüter im Zentrum: Sie ist ZFU-zertifizierte Gesundheits- & Ernährungsberaterin und bietet individuelle, fundierte Beratung rund um Ernährung und Gesundheit. (geko-praxis.de)Unser Ansatz: Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb gestalten wir gemeinsam mit Ihnen einen maßgeschneiderten Weg zu einem gesünderen Lebensstil. (geko-praxis.de) Was wir tun – unsere Praxis & Leistungen

Einleitung Es gibt kaum jemanden, der Schokolade nicht mag. Der süße Genuss aus Kakao und Zucker ist für viele ein kleines Stück Glück im Alltag. Doch Schokolade hat nicht nur einen positiven Einfluss auf unsere Stimmung, sondern kann auch beim Lernen helfen. Eine ungewöhnliche Studie hat gezeigt, dass der Konsum von Schokolade die kognitive Leistungsfähigkeit